Your cart
Teie ostukorvis pole rohkem tooteid
Täna peatume pikemalt hommikusöögi teemal: miks ei ole mõistlik seda toidukorda vahele jätta, kuidas hommikusöök keha mõjutab ning milliseid valikuid teha, et jätkuks energiat terveks päevaks ja vaim oleks ergas.
Minu nimi on Joosep, mõnele olen tuntud ka PK-na. 2007. aastal, kui olin 17, tabas mind ootamatult insult, mis võttis minult igale inimesele nii tavapärased motoorsed oskused nagu rääkimine, igasugune liikumine või isegi silmalaugude tõstmine.
Vali tarbitavat rasva targalt!
Lisatud:
Rasvad täidavad meie kehas palju olulisi ülesandeid ning igapäevases toidus olevate rasvade liigne piiramine või rasvavaba toit ei ole kindlasti tervislik. Määravaks saab rasvade kvaliteet ja omavaheline vahekord, st ei saa ainult jälgida, kui palju rasva igapäevaselt toiduga tarbid, vaid kindlasti tuleb süveneda sellesse, milliseid rasvu sinu toit sisaldab.
Toome täna Sinuni teise loo sarjast "kasulikud toidu- ja kokkamisega seotud nipid", mille panime kokku meie (sotsiaalmeedia) sõprade jagatust ning oma isiklikku varasalve kogunenud mõtetest.
Räägime seekord väikestest näiteks vanaema käest õpitud või ise avastatud nippidest, mida meie Facebooki sõbrad söögitegemise juures kasutavad ja mida võib-olla kõik teised kokkamishuvilised ei teagi.
MyFitnessi treenerid on alati kõikidest oma valdkonnaga seonduvatest uutest teadmistest rohkem kui huvitatud. Kuna targal toitumisel on sportlike tulemuste saavutamisel väga oluline roll, käisid treenerid Loodusväes puhta tooraine olulisusest rääkimas ning said proovimiseks kaasa mõned oma lemmiktooted.
MyFitnessi treenerid on alati kõikidest oma valdkonnaga seonduvatest uutest teadmistest rohkem kui huvitatud. Kuna targal toitumisel on sportlike tulemuste saavutamisel väga oluline roll, käisid treenerid Loodusväes puhta tooraine olulisusest rääkimas ning said proovimiseks kaasa mõned oma lemmiktooted.
Tihtipeale on lihtsam mitte mõelda, mida kõike minu lemmiktoit peale toiteainete veel sisaldab. Aga kui pea liiva alla peita, saavad suud-silmad küll liiva täis, aga reaalset kasu sellest ju tegelikult pole. :)
Kui Liisa-Maria Connor 26-aastasena rinnavähi diagnoosi sai, siis mõlkus tal pidevalt meeles vaid üks suur küsimus: miks? Ta mõtles sellele pidevalt, kuni arst soovitas keskenduda vastuse otsimise asemel hoopis paranemisele. Tänaseks teab Liisa oma kogemuse põhjal, et tema tervise pant on teadlikumad valikud toitumises ja positiivsel mõttejõul.
Tööajal peaks ideaalses maailmas igal ajahetkel pea selge ja mõte klaar olema. Maksimaalse sisemise energiataseme ja vaimu virgena hoidmisel on väga oluline roll toitumisel.