Your cart
Teie ostukorvis pole rohkem tooteid
MyFitnessi treenerid on alati kõikidest oma valdkonnaga seonduvatest uutest teadmistest rohkem kui huvitatud. Kuna targal toitumisel on sportlike tulemuste saavutamisel väga oluline roll, käisid treenerid Loodusväes puhta tooraine olulisusest rääkimas ning said proovimiseks kaasa mõned oma lemmiktooted.
MyFitnessi treenerid on alati kõikidest oma valdkonnaga seonduvatest uutest teadmistest rohkem kui huvitatud. Kuna targal toitumisel on sportlike tulemuste saavutamisel väga oluline roll, käisid treenerid Loodusväes puhta tooraine olulisusest rääkimas ning said proovimiseks kaasa mõned oma lemmiktooted.
Tihtipeale on lihtsam mitte mõelda, mida kõike minu lemmiktoit peale toiteainete veel sisaldab. Aga kui pea liiva alla peita, saavad suud-silmad küll liiva täis, aga reaalset kasu sellest ju tegelikult pole. :)
Kui Liisa-Maria Connor 26-aastasena rinnavähi diagnoosi sai, siis mõlkus tal pidevalt meeles vaid üks suur küsimus: miks? Ta mõtles sellele pidevalt, kuni arst soovitas keskenduda vastuse otsimise asemel hoopis paranemisele. Tänaseks teab Liisa oma kogemuse põhjal, et tema tervise pant on teadlikumad valikud toitumises ja positiivsel mõttejõul.
Tööajal peaks ideaalses maailmas igal ajahetkel pea selge ja mõte klaar olema. Maksimaalse sisemise energiataseme ja vaimu virgena hoidmisel on väga oluline roll toitumisel.
Võimalikult puhas ja vähe töödeldud toit annab energiat, hoiab meele rõõmsana ja kaitseb haigestumiste eest. Erinevaid toitumisviise ja -soovitusi on meedias tohutult. Kuidas orienteeruda selles keerulises maailmas, kus leidub kohati nii palju eksitavat infot?
Nii nagu elu on muutuses, muutuvad ka inimesed ning nende elustiil koos nendega. Kuidas muuta oma praegust elustiili, kui see enam ühel hetkel rahuldust ei paku? Oma kogemusi jagab personaaltreener, hobifotograaf ja toitumisnõustaja Aleksandra Kuznetsova.
Mida teha siis, kui elu ilma magusata tundub üks hädaorg (käsi püsti, kes seda tunnet ei jaga) ja õudusjutud suhkrust ei lase ühtegi magustoitu enam süümepiinadeta nautida?
Levinud arvamuse kohaselt põhjustab kaalutõusu eelkõige rasvadega liialdamine. Viimastel aastatel tehtud uuringute tulemusena on rasvade asemel hakatud üha enam kehakaalu tõstvaks ja enneaegset vananemist põhjustavaks kurja juureks pidama suhkrurikaste toitudega liialdamist.
Stressirohkel perioodil on eriti oluline toetada keha tasakaalustatud ja teadliku toitumisega. Loe lähemalt, mida tasub toitumise puhul jälgida, et organismi stressile vastupidavamaks muuta.