Your cart
Teie ostukorvis pole rohkem tooteid
Oapasteet korda kaks
Lisatud:
Sedakorda pakume sulle mitte ühe, vaid lausa kaks maitsvat, toitvat ja tervislikku retsepti, millega näiteks ootamatuid külalisi tervitada või õhtul perele kiire ning kerge eine valmis suristada.
Küüslauguga hautatud võioad
Lisatud:
Üks lemmikroogadest. Mõnus, lihtsalt valmiv soe kreemine salat, mis sobib nii kõrvalroaks, röstitud leivale-saiale sättimiseks kui muu hea-paremaga rohelise salati sisse.
Minu teekond tervislikuma eluviisini
Lisatud:
Olen veendunud, et iga inimese jaoks on oma teekond, isiklikud taipamised ja elulaad, mis kõige paremini sobib. Sildistada ja kuhugi kategooriasse ma end ei toitumise ega elustiili mõttes lahterdada ei soovi, sest lähtun põhimõttest söön seda, mida keha tahab ning elan nii, nagu süda soovib.
Kinoa on erakordselt tänuväärne salatikomponent, andes salatile lisaks mõnusale krõmpsuvale tekstuurile ka pähklist maitset, aidates samal ajal oma tänuväärselt neutraalse maitsega teisi maitsed kas siduda või esile tõsta. Igaüks võib seda salatit vastavalt oma maitsele ka ise edasi arendada.
Tarbides mahetoitu, on meie südametunnistus kindlasti puhtam ning uni rahulikum, kuna on selge, et mahetoidu eelistamine teeb pai meie elukeskkonnale. Ent kas see paitab ka meie tervist?
Tervislikum šokolaadikook
Lisatud:
See imemaitsev pilgupüüdjast gluteenivaba šokolaadikook tõestab, et magus võib vabalt olla ka tervislik. Eriti mõnus on seda valmistada suvel, kui värsked vaarikad käepärast ja kuna kook küpsetamist ei vaja, jääb ära ka köögi kuumakskütmine.
Vahel juhtub, et paljud näksimised ja maiustamised tehakse nö möödaminnes ja enesele teadvustamata, et tegelikult koguneb sellisel viisil päeva lõpuks korralik ports lisaenergiat. Üks kindel ja toimiv viis oma toitumisest ülevaadet saada on toitumispäeviku pidamine, mis annab selge ja täpse ülevaate sinu söömisharjumustest.
"Sa ei ole määratud elama selle keha ja mõistusega, millega Sa sündisid. Sul on võime saavutada täielik kontroll iseenese bioloogia üle ning mõista, mis sobib just nimelt Sulle." Dave Asprey
Hirsiroog köögiviljade ja munaga
Lisatud:
Hirss on iidne, tervislik ja kõrge toiteväärtusega teravili, milles on rikkalikult valku, kiudaineid ning vitamiine ja mineraalaineid, näiteks B-grupi vitamiine, kaltsiumit, rauda, kaaliumit, tsinki, magneesiumit.
Chia-pudingu austajad leiavad endale siit uue ja põneva lemmiku - supertoit kinoast valminud maitsva ja hõrgu roa, millele annab tekstuuri India pähkel ja värskuse vaarikas.