Your cart
Teie ostukorvis pole rohkem tooteid
Soojendavad toidud + retsept!
Lisatud:
Kas teadsid, külmal, niiskel ja jahedal ajal ei pea ainult riided vastavad olema, vaid ka toidud peaksid sulle sooja andma? Räägime lahti, mis täpselt on soojendavad toidud ning milliseid toiduaineid talvel pigem vältida.
Pähklid ja seemned on väga tervislikud ja kasulikud mitmel põhjusel - need on külluslikud mineraalainete, kiudainete, heade rasvade ja taimse valgu allikad jne.
Kausismuuti krõmpsuva tatraga
Lisatud:
Suvi ja kausismuuti käivad kokku (kui elavaid klassikuid tsiteerida) nagu Saaremaa ja tuulik, nagu Pärnu linn ja muulid... ja kui sellesse kooslusesse lisada ka okolaadised tatrakrõmpsud, on elu elamist väärt.
Kiire elutempo jätab söömise jaoks vähe aega ning sageli tuleb toiduvalikuid teha linnulennult. Lühiajaliselt tuleb keha sellega toime, kuid pikemas perspektiivis jätame end niimoodi toitainete puudusesse. Järgides toidukordadel lihtsat taldrikureeglit, sööd tasakaalustatult ja mitmekesiselt ning tagad kehale kõik vajalikud toitained.
Suussulavad kaera-maapähkli maiused
Lisatud:
Nii mõnusalt krõmpsuvad, väga toitvad ning tervislikud kaerahelbe-maapähkli maiused on tõeline nauding igale magusasõbrale!
Tavapärase rukkileiva täiendatud versioon. Magustajana kasutatud mesi muudab leiva muredamaks ning see säilib kauem värskena.
Tänapäeval ei tohiks enam uudis olla, et suhkruga liialdamine mõjub ainult halvasti, näiteks tõstab kehakaalu, soodustab rasvumist ja lõhub hambaid. Vähem pööratakse tähelepanu sellele, et ühise nimetaja suhkur alla on koondunud hulk erineva mõju ja koostisega magustajaid.
Šokolaadine müsli
Lisatud:
Naudi tavalise või taimse piimaga, lisa pudru või smuuti peale - müsli on tervislik ja toitev hommikusöök, mis maitseb hästi mitmel moel. Selles šokolaadises müslis on kokku saanud mitmed väekad seemned, pähklid ja kuivatatud marjad.
Piparkoogipõhjal vegan juustukook
Lisatud:
See hõrk talvenaudingute-maitseline vegan juustukook on ideaalne, kergem ning tervislikum alternatiiv nö päris juustukoogile ning valmib lihtsalt ja kiirelt. Ära unusta kooki eelmisel õhtul valmis teha ning külmkappi seisma panna, et kõik maitsed korralikult seguneda saaksid.
Kas teadsid, et soolestikus elavaid häid baktereid toites saab tõsta organismi immuunsust ja stressitaluvust ning isegi langetada stressihormooni kortisooli taset? Miks on talvel eriti oluline häid baktereid toita ja millised toiduained neile maitsevad?