Your cart
Teie ostukorvis pole rohkem tooteid
Uni, sarnaselt toitumisele, on väga oluline osa meie kõigi elust. Kas oled mõelnud, et tegelikult ühendab neid kahte midagi veel: nimelt mõjutab une kvaliteet meie toiduvalikuid ja meie toiduvalikud mõjutavad omakorda seda, kui kosutav ja taastav on meie uni.
Mida jälgida rikkaliku valikuga poeletilt mett valides, et koju saaks kaasa võtta eheda ja kvaliteetse mee, mis sisaldab kasulikke aineid ning pakub ka tervisele kõige rohkem kasu?
Ma ei mõelnud selle peale, miks ma söön, vaid sõin lihtsalt sellepärast, et oli isu või nälg. Aga et see toit mulle kuidagimoodi hästi mõjuda võib või mu organismi tugevdada saab, sellele ei mõelnud ma üldse. Kuniks ühel väga ootamatul hetkel saabus väga ootamatust kohast ootamatu selgus.
Liiga paljud inimesed arvavad, et ega tema pisikesed liigutused maailma suurt masinavärki palju ei mõjuta. Tegelikult ikka mõjutavad küll. Palun luba mul sulle läbi sinu enda seda nüüd seletada
Paljudel meist on igapäevaseks kaaslaseks pidev ja piinav näljatunne. Kas mõtled järgmisest toidukorrast juba siis, kui eelmine veel lõpetatudki ei ole? Toome välja kaheksa põhjust, miks hundiisu sind pidevalt piinata võib.
"Metaloodus tähendab minu jaoks täielikkust maailma nägemist täies võimalikus ulatuses. Läbi kõikide meelte, mis meil kasutada on. See on eluviis! Ühtlasi ka oskus näha loodust enamana kui füüsiline mets ja selles elavad loomad. Mida annab see ühele arenenud ühiskonna kodanikule? Eelkõige tunnet olla elus, olla inimene ja olla terve."
Mõned lihtsad mõtted ja soovitused, mida lapsele tervislikuks ja maitsvaks vahepalaks kooli kaasa panna, et pakkuda talle tihedalt erinevaid tegevusi ja uusi teadmisi täis päevades kiiret ning maitsvat turgutust.
Kindlasti on häid nõuandeid kamaluga veel, kuid panime siinkohal kirja peamised. Tervislikud valikud on aluseks heale enesetundele, mistõttu tasub ka vallatus suveenergias kümmeldes tähele panna, kui palju jäätist juba söödud on; mitmes kokteil klaasi valatakse ning kas ja kui palju täna värsket salatit söönud oled!
Tervise ja toitumise ümber keerleb palju infot ning kus palju infot, seal pahatihti ka palju infomüra ning müüte. Kuidas aru saada, mis on tegelikult müüt ja millist nõuannet tasuks jälgida? Panime kokku nimekirja väidetest, mis aja jooksul erinevate uuringute läbi müüdiks on osutunud.
Minu teekond tervislikuma eluviisini
Lisatud:
Olen veendunud, et iga inimese jaoks on oma teekond, isiklikud taipamised ja elulaad, mis kõige paremini sobib. Sildistada ja kuhugi kategooriasse ma end ei toitumise ega elustiili mõttes lahterdada ei soovi, sest lähtun põhimõttest söön seda, mida keha tahab ning elan nii, nagu süda soovib.