Kaera-pähklivõi batoonid

Lihtne ja valgurikas vahepala, mis koosneb kõigest neljast komponendist. Ideaalne külmkapist kiireks hommikusöögiks haarata või vahepalaks peale trenni. 

Vaja läheb:

Loodusväe öko täistera kaerahelbed 250 g

Pähklivõid 240g

Vahtrasiirupit või mett 100g

Soola  1/4 tl

Valmistamine:

Rösti kergelt pannil või ahjus kaerahelbed, et anda neile pähklisemat maitset.

Seejärel vala kaerahelbed kaussi ning lisa soola, maapähklivõid ja mett või vahtrasiirupit.

Sega kõik korralikult läbi, ning siis tõsta ümber küpsetuspaberiga kaetud vormi.

Oluline on pressida lusikaga kogu pealispind korralikult läbi, et batoonid püsiks ilusti koos hiljem käsitledes.

Tõsta külmkappi mõneks tunniks või üleöö tahenema, ning lõika parajateks portsjoniteks.

Ideaalne külmkapist kiireks hommikusöögiks haarata või valgurikkaks vahepalaks peale trenni.

Head nautimist!